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Expertise, Verbundenheit, Entspannung

Geburtsvorbereitungskurs
auf dem Meer

jetzt buchen

Wir gestalten einen umfassenden Geburtsvorbereitungskurs in einem einmaligen und privaten Setting. Ihr erlebt während einer Woche an Bord unseres Katamarans die Schönheit Griechenlands und erlhaltet täglich gezielte Fachinformationen von einer erfahrenen Hebamme über die Spätschwangerschaft, die Geburt und das Wochenbett. Die Kurswoche richtet sich an Paare in der 20. bis 33. Schwangerschaftswoche.

Selbsthypnose und Übungen zur Tiefenentspannung unterstützen eine selbstbestimmte Geburt in positiver Atmosphäre und helfen euch, mit den Geburtsschmerzen umzugehen. Ihr erfahrt, was Hypnose ist und wie ihr die Übungen individuell unter der Geburt anwenden könnt. Die Ruhe auf dem Meer, die Nähe zur Natur und das Element Wasser unterstützen den Zustand der Tiefenentspannung.

Ferienfeeling pur! Die Kurswoche bietet ausreichend Zeit zur individuellen Gestaltung. Entdeckt malerische Hafenstädtchen, geniesst die mediterrane Sonne, köstliche griechische Küche und schwimmt in wunderschönen, türkisfarbenen Buchten. Lerne die Magie und Leichtigkeit des Segelns kennen auf unserem komfortablen und stabilen Katamaran, zusammen mit unserem erfahrenen Skipper, der die griechischen Meere und Inseln wie seine eigene Hosentasche kennt.

Antonia

Antonia ist Hebamme und arbeitet vielfältig freiberuflich und als Wissenschaftliche Mitarbeiterin. Sie begleitet uns als Schwangerschafts-Gymnastik-Trainerin den Wochen, die für sie arbeitsbedingt möglich sind und ergänzt so das Angebot von Blue Breaths perfekt. Regelmässige Bewegung in der Schwangerschaft fördert Ihr Wohlbefinden und kann Schwangerschaftsbeschwerden lindern. Gezielte Yoga- und Pilatesübungen sind ideal zur Geburtsvorbereitung und unterstützen […]

WHO

Chantal

Seit 2014 habe ich das Privileg, Paare in der Schwangerschaft, unter der Geburt und im Wochenbett zu begleiten. Auch nach mehreren Jahren Berufserfahrung fasziniert mich dieses Wunder der Natur noch immer. Es ist mir wichtig, die Frauen und Paare in ihrer Autonomie zu stärken und sie an ihre eigenen körperlichen und mentalen Fähigkeiten glauben zu […]

IS
BLUE

Costa

Ich freue mich sehr, Ihnen Costa vorstellen zu dürfen und ihn für Blue Breaths an Bord zu haben. Seine Begeisterung und Faszination am Segeln ist auch nach vielen Jahren als Skipper noch spürbar und ansteckend. Sicherheit und Professionalität haben bei ihm oberste Priorität. Durch sein breites lokales Wissen wird diese Reise für Sie zu einem […]

BREATHS

Antonia

Antonia ist Hebamme und arbeitet vielfältig freiberuflich und als Wissenschaftliche Mitarbeiterin. Sie begleitet uns als Schwangerschafts-Gymnastik-Trainerin den Wochen, die für sie arbeitsbedingt möglich sind und ergänzt so das Angebot von Blue Breaths perfekt. Regelmässige Bewegung in der Schwangerschaft fördert Ihr Wohlbefinden und kann Schwangerschaftsbeschwerden lindern. Gezielte Yoga- und Pilatesübungen sind ideal zur Geburtsvorbereitung und unterstützen […]

Chantal

Seit 2014 habe ich das Privileg, Paare in der Schwangerschaft, unter der Geburt und im Wochenbett zu begleiten. Auch nach mehreren Jahren Berufserfahrung fasziniert mich dieses Wunder der Natur noch immer. Es ist mir wichtig, die Frauen und Paare in ihrer Autonomie zu stärken und sie an ihre eigenen körperlichen und mentalen Fähigkeiten glauben zu […]

Costa

Ich freue mich sehr, Ihnen Costa vorstellen zu dürfen und ihn für Blue Breaths an Bord zu haben. Seine Begeisterung und Faszination am Segeln ist auch nach vielen Jahren als Skipper noch spürbar und ansteckend. Sicherheit und Professionalität haben bei ihm oberste Priorität. Durch sein breites lokales Wissen wird diese Reise für Sie zu einem […]

  • Unser Katamaran

    Wir legen grossen Wert auf Sicherheit und Komfort, aus diesem Grund segeln wir mit einem Katamaran. Katamarane sind stabile Zweirumpf-Boote, sind sehr geräumig und bieten eine hohe Lebensqualität an Bord. Perfekt für Ihr Blue Breaths-Erlebnis!

    Geniessen Sie als Paar Ihre exklusive private Doppelkabine, ausgestattet mit einem Bad en suite und allen Annehmlichkeiten eines schwimmenden 5-Sterne-Hotels: Klimaanlage in allen Bereichen, bequeme Matratzen, Bettwäsche, Handtücher, sowie USB-Steckdosen. Unser Katamaran bietet Platz für vier Paare und hat separate Kabinen für die Crew.

  • Unser Katamaran

    Der grosszügige Aussenbereich auf Deck mit bequemer Lounge lädt zum gemütlichen Beisammensein ein, sei es für die Kurseinheiten und Entspannungsübungen – oder einfach um die Aussicht zu geniessen und die Seele baumeln zu lassen, während wir entlang der Ionischen Inseln segeln. 

Inhalt unserer Reise

Eine Schwangerschaft, eine bevorstehende Geburt und die Aufgabe als Eltern unterliegen einer grossen Veränderung im Leben. Unser Ziel ist es, die Paare auf diesen Wandel mit Blue Breaths bestmöglich vorzubereiten und professionell zu begleiten. Durch das gemeinsame Erleben dieser Reise und durch die gemeinsame Vorbereitung als Paar stärkt ihr die elementare Rolle der vorgeburtlichen Bindung. Wir schaffen einen sicheren Hafen, in dem sich die Paare wohlfühlen sollen, in dem offene und ehrliche Gespräche stattfinden dürfen und der Austausch unter den Paaren und mit der Hebamme auf Vertrauen und Respekt basiert. Teilen bedeutet Fürsorge.

 

Denn Qualität und Individualität steht
bei Blue Breaths an erster Stelle.

 

Wir reisen mit der Natur und prüfen täglich die Wetterbedingungen. Flexibilität und Wandel zeichnet sich also auch bei unserer Routenplanung ab. 

Wir gehen respektvoll mit unserer Umwelt um, werfen nichts ins Meer und konsumieren, wenn immer möglich, lokale, frische und vorwiegend vegetarische Produkte.

Neugierig, was euch in dieser einzigartigen Woche alles erwartet? Hier bekommt ihr einen kurzen Einblick.

  • TAG 1

    Samstag

    Gouvia Marina, Corfu

     

    Wir heissen euch ab 18:00 Uhr herzlich willkommen an Bord!
    Ihre bezieht eure Kabine und durch eine kurze Einführung werdet ihr mit unserem Boot und Eurem neuen Zuhause für die nächste Woche vertraut.
    Bei einem gemütlichen Abendessen lernen wir uns alle besser kennen.

  • TAG 2

    Sonntag

    Syvota

     

    Am ersten Tag thematisieren wir Veränderungen und Bedürfnisse im letzten Schwangerschafts-Drittel.
    Wir sprechen offen über Sexualität und Partnerschaft in der Schwangerschaft und nach der Geburt eures Kindes.
    Ihr erfahrt, mit welchen alternativen Massnahmen Ihr euch auf die Geburt vorbereiten könnt.

    Im Verlauf des Tages setzen wir die Segel und steuern in Richtung Syvota, unserer ersten Destination.

  • TAG 3

    Montag

    Gaios, Paxos

     

    Was ist Schmerz, welche Hormone wirken im Körper und inwiefern können wir mit unserer Einstellung dieses Gefühl beeinflussen?
    In diesem Zusammenhang erfahrt ihr heute, was Hypnose ist, wie es sich positiv auf die Geburt auswirken kann und wie ihr die Hypnose unter der Geburt anwenden können.
    Die Geburt wird in verschiedene Phasen eingeteilt. Ihr lernt jeden Tag eine neue Geburtsphase kennen. Wir thematisieren mögliche Positionen, die ihr einnehmen könnt, die Rolle des Partners / der Partnerin oder eurer Begleitperson, mögliches Schmerzmanagement und implementieren die Tiefenentspannungsübungen.
    Heute thematisieren wir erste Anzeichen einer bevorstehenden Geburt und die Latenzphase.

    Unsere Reise geht weiter nach Gaios, der Hauptstadt der Insel Paxos. Entlang der Promenade des malerischen Ortes schlendern und authentisches griechisches Flair erleben.

  • TAG 4

    Dienstag

    Lakka, Paxos

     

    Wir segeln der wunderschönen Westküste von Paxos entlang und ankern in einer der zahlreichen atemberaubenden Buchten.
    Hier erfahren ihr alles über die Eröffnungsperiode.
    Im glasklaren und seichten Wasser einer Bucht werden wir die Tiefenentspannungsübungen durchführen – lasst euch von den Wellen tragen und verinnerlicht diesen Moment.

    Den Abend lassen wir in Lakka ausklingen.

  • TAG 5

    Mittwoch

    Plataria

     

    Die sogenannte Austreibungsperiode. Welche Mechanismen geschehen im Körper? Wie kann mich mein Partner, meine Partnerin, meine Begleitperson unterstützen und stärken?
    Wir praktizieren und vertiefen die Selbsthypnose und die Entspannungsübungen, thematisieren aber auch alternative Analgesie-Möglichkeiten.
    Eine Geburt kann Komplikationen mit sich bringen. Wir sprechen offen darüber und über mögliche Konsequenzen. So seid ihr auf alle Eventualitäten vorbereitet.

    Wir verlassen die Insel Paxos und besegeln noch einmal das Ionische Meer bis nach Plataria.

  • TAG 6

    Donnerstag

    Corfu Sailing Club, Corfu

     

    Euer Kind ist auf der Welt – doch die Geburt ist noch nicht ganz abgeschlossen. Die Nachgeburtsphase und Geburt der Plazenta steht noch aus. Wir befassen uns zudem mit der Kreislaufanpassung des Neugeborenen, möglichen Komplikationen, der Bedeutung des Bondings und den ersten Tagen als Eltern im Frühwochenbett.

    Wir segeln wieder zurück nach Corfu. Die Fahrt auf dem Meer bietet die Möglichkeit, nochmals alle erhaltenen Informationen zu den verschiedenen Geburtsphasen Revue passieren zu lassen und offene Fragen sowie entstandene Gefühle zu reflektieren und anschliessend zu besprechen.

  • TAG 7

    Freitag

    Gouvia Marina, Corfu

     

    Das Kennenlernen als Familie beginnt.
    Wir thematisieren das Wochenbett zu Hause, die Betreuung durch die ambulante Hebamme, das Stillen versus Flaschennahrung, Rückbildungsprozesse des Körpers und sprechen über den sogenannten Baby-Blues und die Anzeichen einer Wochenbettdepression.

    Am Abend treffen wir am Ausgangshafen in Gouvia Marina ein und lassen den letzten gemeinsamen Abend bei einem gemütlichen Beisammensein ausklingen.

  • TAG 8

    Samstag

    Gouvia Marina, Corfu

    Den Koffer voll gepackt mit erworbenem Wissen, Tiefentspannungs-Strategien, neuen Bekanntschaften und unvergesslichen Ferienmomenten, geht es heute wieder in Richtung Heimat.

     

     

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Verfügbare Daten 2024

Auf Anfrage

 

Preis für eine Doppelkabine

CHF 1900.- pro Person

jetzt buchen
  • Unterkunft für 7 Nächte auf dem Katamaran
  • Privater Geburtsvorbereitungskurs
  • Lokaler, mehrsprachiger Skipper
  • Frühstück, Mittagessen, zwei Abendessen, Snacks, Getränke (nichtalkoholisch) an Bord
  • Frische Handtücher und Bettwäsche
  • WiFi
  • Stand-Up-Paddle
  • Versicherung/Kaution Katamaran
  • Hafengebühren, Diesel, Endreinigung Katamaran
  • Hin- und Rückflug nach Corfu (CFU)
  • Transfer vom Flughafen Corfu zum Hafen Marina Gouvia
  • Auswärtige Abendessen an vier Abenden
  • Persönliche Ausgaben an Land (Cafés, Einkäufe, etc.)
  • Alkoholische Getränke

Persönliche Anfrage

Nutzt diese Chance und zögert nicht, mir eine unverbindliche Anfrage zu stellen.

Chantal Staub
chantal@bluebreaths.com

 

FAQ

    Datum